彭貞雅的優惠好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

我 的 文 學 夢 文/溫馨（河北）   熱愛文學，從一識字就愛。記得小時候，父親給了我一本四角號碼字典，并教會了背字頭歌“點一橫二三撇捺，乂四叉五方框六，角七八八九是小，點下一橫變零頭”。但由于剛上小學，還不懂得筆順，認字又太少，，仍然不會使用四角號碼查字典。小時候的求知欲非常強，學會拼音字母后就拿著字典從頭到尾的看，可以這么說，字典是我的第一本讀物。小時候記性好，一本字典讀下來，大部分都字就都認識了。以后再發了新課本，基本上沒有生字詞了。 發了新語文課本之后，別人都還在的學習生字呢，我就把已經把課文都背過了，也不是故意背的，最多念兩遍就會背過，詩歌是一遍就背過。課本上的那些東西顯然不夠我學的，于是就盡可能的找書看，那時候村里有藏書的人家很少，打聽到誰家有書我都會去借，只要是書，啥內容的都看，也不管看懂看不懂。記得大約10歲的時候在表姑家借到一本線裝繁體字的紅樓夢，繁體字不認識的多就讀半邊，連蒙帶猜的看了一遍。到現在還記得那時候一直認為“襲人”是“聾人”，心里還納悶這個人的名字怎么這么怪，不過紅樓夢里的詩還是很喜歡的，譬如關于林黛玉的那首“一雙似喜非喜含情目，兩彎似蹙非蹙籠煙眉，淚光點點，嬌喘微微。嫻靜時似嬌花照水，行動處似弱柳扶風。心較比干多一竅，病如西子勝三分。”就是那時候背過了，到現在還是張嘴就來。   那時候還借了一本《水滸傳》，里面的一百單八將，36個天罡星72個地煞星的名字和綽號也都能背下來。所借到書絕大部分都是成人讀物，鮮有兒童讀物。直到上五年級的時候才看了一本《寶葫蘆的秘密》，并天真的以為書里寫的那個神奇的寶葫蘆是真的，且極想能擁有一只那樣的寶葫蘆。看的第二本兒童讀物是《格林童話》，一個市里的小朋友回老家過年帶回去的，他只答應我看一個晚上，那時候還用煤油燈，那天晚上，一直到燈油熬干了才不甘心的睡下，第二天起來兩個鼻孔都是黑的，被煤油燈熏的。 等到上了高中，才真正的有書讀了，學校有個小小的圖書館，還有一間閱覽室，雖然藏書不多，但足夠我閑暇時間閱讀了，那個小小的閱覽室也是我經常光顧的地方，在這里才第一次接觸到文學雜志，當時根本學校里訂的雜志有《中國青年》、《北京文學》、《小說月報》等幾種雜志，我每拿到一本，都是貪婪的一口氣讀完。而雜志都是月刊，明顯的滿足不了我的閱讀量。每到雜志快來的那幾天，真實眼巴巴地盼著，下了課就去問。后來閱覽室的陳老師看我那么喜歡看，雜志來了以后就主動告訴我，并且偷偷的先藏起來，怕別的學生先拿走了，等我來了第一眼就能看到。 由于讀的書比較多，作文也就寫的不錯，經常被老師當做范文，在班里讀。班里還有一個男同學作文也非常好，幾乎每篇作文老師都表揚，他的文章還上過報紙。那時候文章能登上報紙，名字變成鉛字，是何等的榮耀！老師也興奮地在班上表揚這個同學，很是引以為榮。那時的我只有羨慕，別說登報啦，連投稿還都不會呢。可惜到了高二的時候，那個作文寫的特棒的同學轉學走了。 由于不太喜歡歷史課，高二的時候選擇了學理科，除了在衛校辦過板報以外，文學夢幾乎中斷。 工作以后單位的圖書室很大，藏書很多，工作之余系統的讀了不少的名著，就是沒有在拿起筆來寫作，越放越生澀，越生澀越不愿意寫。書倒是一直在讀，偶爾記一些筆記。 前幾年興起了微信，一個同學把我拉進了班里的微信群，群主就是當年轉走的那個同學，我們班的才子——張同輝。好多幾十年不見的同學又都聯系上了，十分的驚喜。于是就張羅著聚會，聚會的時候張同輝同學給我們每人贈送了一本他新出版的散文集《如歌的三月》。言談之中才知道，他幾十年來一直在堅持寫作，已經發表了好多作品。他參加工作不久，就通過參加文化考試和政審，擔任了市政府領導秘書工作，因工作兢兢業業，辦事認真，三十幾歲時就已經成長為一個市直部門的主要領導了。本職工作干的相當不錯，工作之余把精力都用在了寫作上，并且在文學領域同樣取得了不菲的成績，雖不能說著作等身，但也是著作頗豐，獲獎無數，已成為當地著名作家，在文學界已有相當高的地位。   當他聽說我基本上把那點文學功底都荒廢了的時候，甚是惋惜，鼓勵我從新拿起筆來繼續我的文學夢。于是就寫一些小詩，一段小文寄給他，同輝同學從不嘲笑我的文筆生澀。耐心的幫我修改，鼓勵我繼續寫下去，練習多了就會找到感覺。后來，他辦了文學平臺《作家地帶》，我也作為第一批作者在這上面發表了作品。盡管那篇文章還是不夠好，但是他為了鼓勵我，幫我編輯發表了。記得第一篇小文面世的時候，心里充滿了驚喜和興奮，還有點羞澀和惴惴不安，因為那篇小文還很生澀，不好意思拿出來示人。但同輝同學沒有一點的嫌棄，甚至還鼓勵說寫的很不錯，在同輝同學的帶動下，其他同學也紛紛點贊留言支持。 由于得到了鼓勵與支持，也幫我樹立起信心，以后就敢放心大膽的寫了，也取得了明顯的進步，以后陸陸續續的在平臺發表了多篇文章，近期平臺有一個征文比賽，同輝同學也是積極地鼓勵我參賽，進一步幫我樹立信心，參賽作品現在也有了1400多的閱讀量，雖然不是很多，但是作為一個新手，已經是很大的進步了。正是同輝同學的幫助與支持，使我正一步一步接近自己的文學夢。 感謝《作家地帶》平臺，感謝張同輝同學，感謝一路以來一直支持我的同學和文友們。   +10我喜歡

一個人靜靜地躺在床上，關上燈，仰臉看著天花板。從窗外射進的燈光，透過窗玻璃，把整個窗戶投影到天花板上，橫條、豎條組成的窗格子影子，如蜘蛛網般，若有若無。我突然想起，小時候學畫畫，老師讓我們畫《家鄉的田野》，我濃墨成家鄉的阡陌，并輕輕畫上一些小花，還忘不了把家鄉的六十塘也畫在旁邊。那時，天空是純粹的藍，六十塘里的水是純粹的碧，空氣里常常飄著花兒的芳香，很怡人，如同姑娘們純樸的素臉。 　　一聲汽笛聲，從城市的夜空劃過。 　　汽車的聚光燈，疾速地從夜空中橫掃過來，光束途經窗戶。天花板上的影子，也相應急速地往左斜，并拉長變細，或往右斜，再拉長變細。粗看，如在汽車內看車窗外的風景，劃然而過，呆板的很;細看，像極了白天遇到的一張張臉，有一臉堆笑的，有一臉冰霜的，還有如恐怖片中的鬼魅，極其地詭異，很心悸。 　　飛機的"轟轟"聲，悶悶的，由遠而進。 　　轟隆隆，飛機接近屋頂了，如悶雷終于沖破密布的云層一樣，在屋頂炸開，然后又“轟轟”漸漸遠去，可沒過多久，"轟轟"聲又滾滾而來，就這樣反復地轟轟而去，轟轟而來。我似乎被兩堵無形的墻，由遠而近地擠壓著，擠壓著，又慢慢地放開，再擠壓，壓得我幾近窒息。 　　時針指向午夜兩點（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我的眼皮開始沉重，我躺在漆黑的夜里，輕輕地往下沉，往下沉，夜露滴在臉上，涼涼的。我伸手摸了摸，卻摸到了無盡的虛空，原來我是在一團黝黑里沉浮，空氣稀薄，沒有光亮，我在長長的黝黑里，痛苦著，窒息著。 　　不知什么時候，一陣鳥兒的嘰喳聲，從遙遠的地方傳來，似乎奮力穿過層層黝黑，微弱地落在我的忱邊，還帶著早晨田園的氣流，怡人的。 +10我喜歡

粒大樹的種子落在草叢里。小草們以為它是一棵草，于是就給了它扎根生存的一寸土地。誰想到，沒有多久，它滋生出的樹苗竟遠遠高過小草;又過了沒幾年，它竟快要長成丈把高的大樹。小草們嫉妒地仰看著它:“不行!它將來會象藍天一樣蓋在我們頭頂上的，一定要推翻它!”   為此，小草們聯合了起來，要擠死大樹。但晚了，大樹的根基太牢固了，小草們的一切努力都無濟于事，這時，小草們懊喪地說:“當初要知道它是一株大樹，我們就不該給它出土冒尖的機會，應把它悶死在地皮里!”   大地聽了，很為大樹抱打不平。它一針見血地質問小草:   “難道因為你們自己不能長高長大，就如此嫉恨別人取得的一點點成就嗎?!要知道?世界上的參天大樹多得很，你們嫉妒得過來嗎?我勸你們，還是自己努力上進才對呀!”   小草們沉默了… +10我喜歡